地瓜糙米飯 全糙米太養生,糙米對白米1比1.5的完美比例;大人小孩吃得健康又營養~ 再放上切塊地瓜一起炊,營養價值更上一層樓😜

地瓜糙米飯


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全糙米太養生,糙米對白米1比1.5的完美比例;大人小孩吃得健康又營養~
再放上切塊地瓜一起炊,營養價值更上一層樓😜

份量
5 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
主食材
1杯
1.5杯
隨意
3.2米水杯
  • 1
    準備好以上食材,糙米先清洗後泡30分鐘以上
  • 2
    浸泡後的糙米再跟白米一起清洗2~3次
  • 3
    1.將清洗後的糙米、白米及水倒入電子內鍋 2.地瓜在流動的水下,用刷子將外皮刷洗乾淨 3.將地瓜切約1公分的厚片,擺在米上
  • 4
    放入電子鍋用白米模式即可
  • 5
    烹調過程中聞到地瓜香及米香
  • 6
    盛碗隨意灑上黑芝麻
2018/08/04 發表 2,089 瀏覽
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