養生地瓜糙米飯
份量
4
人份
時間
60
分鐘
熱量
-
1糙米先洗淨泡少水至少1小時，地瓜洗淨切塊。 -
2將電鍋內鍋放入糙米和等量再多一點的水，上面蒸盤放地瓜，外鍋1杯水一起煮。
-
3電鍋跳起之後，先將地瓜拿出來，用飯匙翻攪糙米讓米平均碰水，再悶20分鐘，最後把地瓜拌進去，完成！
小撇步
最後悶的動作很重要，才能讓每顆糙米變軟喔！
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