百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
靜姐廚房
238 食譜 4,044 粉絲

醬燒虱目魚皮鳳梨捲

醬燒虱目魚皮鳳梨捲

描述

虱目魚皮熱量低也含有豐富膠質及維生素,營養鮮美又Q彈,重點是物廉價美非常適合各式料理,用虱目魚皮捲上豐富膳食纖維的鳳梨,再用鳳梨醬一起滷煮更是鮮甜清爽好入口喔~

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把食材全都都準備好

    把食材全都都準備好

  • 確定虱目皮的魚鱗有清除乾淨後在捲上新鮮鳳梨塊

    確定虱目皮的魚鱗有清除乾淨後在捲上新鮮鳳梨

  • 把所有食材放在鍋中,虱目魚捲結合處朝鍋底放好,開中火把虱目魚鳳梨卷給煮沸後蓋上鍋蓋轉小火煮個10分鐘即可(中間可小心翻面)

    把所有食材放在鍋中,虱目魚捲結合處朝鍋底放好,開中火把虱目魚鳳梨卷給煮沸後蓋上鍋蓋轉小火煮個10分鐘即可(中間可小心翻面)

  • 滷煮好的虱目魚鳳梨捲成盤後淋上剩餘的湯汁及撒上蔥末即可

    滷煮好的虱目魚鳳梨捲成盤後淋上剩餘的湯汁及撒上末即可

1.1 萬 瀏覽
avatar
靜姐廚房 238 食譜 4,044 粉絲

喜歡以簡單的食材創作出最大的效益... 快樂的料理--也開心的分享與學習~

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 義大利麵 小黃瓜 早餐 竹筍 娃娃菜 酸辣湯 滷肉 雞湯 雞蛋豆腐 雞胸肉 南瓜 香菇雞湯 茄子 糖醋排骨 櫛瓜 豆腐 餅乾 金針菇 炒飯 白菜滷 地瓜 鮭魚 涼拌小黃瓜 台式泡菜 高麗菜飯 低脂高蛋白 高麗菜 三杯雞 粽子 打拋豬 蕃茄燉牛肉 炒麵 麻婆豆腐 番茄 蒸蛋 瓜仔肉 番茄炒蛋 馬鈴薯 雞肉 菠菜 排骨 四季豆 花椰菜 玉米濃湯 家常菜 杏鮑菇 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉