【低醣生酮】生酮麻辣臭豆腐
收藏 68
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
只要買無醣的「林柏好食」麻辣鍋底，簡單就能享受香辣夠味的麻辣臭豆腐，夏天就是要在冷氣房吃香喝辣呀！
影片：https://www.youtube.com/watch?v=gf2dfnAM7D8
《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》：http://www.books.com.tw/products/0010789672
時間
180
分鐘
食材
林柏好食麻辣鍋底
1份
水
1000ml
蝦米、小魚乾、辣豆瓣醬
適量
絞肉
200g
橄欖油
適量
-
1鑄鐵鍋加熱加入橄欖油，將絞肉炒香後，加入小魚乾、蝦米炒香。
-
2加入辣豆瓣醬炒香，加入1000ml熱水煮滾。
-
3加入的林柏好食麻辣鍋底內的麻辣醬、大骨高湯、朝天椒粉、乾香料。
-
4沸騰後加入臭豆腐，燉煮小火2.5小時。
-
5完成後可以加入你喜歡的材料，菇類、豆皮、青菜，撒上蔥花、香菜就完成了。
討論共 0 則