14 食譜 400 粉絲

【低醣生酮】生酮麻辣臭豆腐

Name: 【低醣生酮】生酮麻辣臭豆腐 by 花花第一次生酮就上手
Total time: 3 h
Ingredients: 林柏好食麻辣鍋底 1份; 水 1000ml; 蝦米、小魚乾、辣豆瓣醬 適量; 絞肉 200g; 橄欖油 適量

描述

只要買無醣的「林柏好食」麻辣鍋底，簡單就能享受香辣夠味的麻辣臭豆腐，夏天就是要在冷氣房吃香喝辣呀！
影片：https://www.youtube.com/watch?v=gf2dfnAM7D8
《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》：http://www.books.com.tw/products/0010789672

87 說讚

時間

180 分鐘

食材

步驟

鑄鐵鍋加熱加入橄欖油，將絞肉炒香後，加入小魚乾、蝦米炒香。
加入辣豆瓣醬炒香，加入1000ml熱水煮滾。
加入的林柏好食麻辣鍋底內的麻辣醬、大骨高湯、朝天椒粉、乾香料。
沸騰後加入臭豆腐，燉煮小火2.5小時。
完成後可以加入你喜歡的材料，菇類、豆皮、青菜，撒上蔥花、香菜就完成了。

9,033 瀏覽

2018/07/09 發表

花花第一次生酮就上手 14 食譜 400 粉絲

本名曾心怡，旅遊＆美食生活家、親子玩樂專家，期望將美學帶入美食及生命，讓優雅生活融入廚房的風景。粉絲頁花花的世界sunny’s world 著作《旅行餐桌》《花式露營》《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》 Youtube https://goo.gl/JYXrHC 酮生活 https://goo.gl/7AMnki

繼續閱讀