養生藜麥糙米飯 全糙米飯要煮很久,家人也不愛吃~😵 搭配白米跟紅、白藜麥也是個不錯選擇!

養生藜麥糙米飯


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全糙米飯要煮很久,家人也不愛吃~😵
搭配白米跟紅、白藜麥也是個不錯選擇!

份量
5 人份
時間
60 分鐘
食材
主食材
3米杯
0.5米杯
各1湯匙
4米水杯
  • 1
    取好糙米跟藜麥
  • 2
    稍做清洗後,放入同等水量泡個30~60分鐘;清洗過程怕藜麥流掉,可用像旁邊的小篩子幫忙
  • 3
    白米稍洗後放入鍋子及水,再將泡好的糙米藜麥瀝乾放入
  • 4
    攪拌均勻放入電子鍋
  • 5
    以白米模式按下炊飯即可
  • 6
    開鍋囉!
2018/07/07 發表 2,657 瀏覽
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