養生藜麥糙米飯
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全糙米飯要煮很久，家人也不愛吃～😵
搭配白米跟紅、白藜麥也是個不錯選擇！
份量
5
人份
時間
60
分鐘
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1取好糙米跟藜麥 -
2稍做清洗後，放入同等水量泡個30～60分鐘；清洗過程怕藜麥流掉，可用像旁邊的小篩子幫忙
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3白米稍洗後放入鍋子及水，再將泡好的糙米藜麥瀝乾放入
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4攪拌均勻放入電子鍋
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5以白米模式按下炊飯即可
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6開鍋囉！
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