酥脆虱目魚柳條
描述
虱目魚柳也可以很日式🇯🇵
酥酥脆脆熱熱的最好吃
步驟
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把虱目魚柳放入鹽和白胡椒，用手抓一抓混合均勻，靜置半小時。
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麵包粉和油下鍋用小火炒至金黃色，需要有點耐心喲～也要記得翻炒避免焦掉
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將醃好的虱目魚柳依序沾麵粉》蛋液〉麵粉》蛋液〉麵包粉，將粉均勻壓緊實
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最後我是使用水波爐油炸功能（因為在減肥嘛～不想用油鍋炸，這樣兒子也可以吃到無油的虱目魚柳條☺️） 如果是用油鍋炸，就下油鍋高度淹過魚柳即可，熱油至150度(丟一點麵粉進鍋先沉底後才浮起)，放入炸3分鐘至金黃熟透後撈起瀝油，續調至大火再放入回鍋再炸15秒逼出油份撈起瀝油即可
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擺上生菜就變成一道很日式的料理拉
![[電鍋]清蒸嫩海帶洋蔥虱目魚柳](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/100293/709b6010e54365da.jpg)
