海鮮蘋果沙拉盅
描述
蘋果當然以生吃或拌成沙拉食用最好，其中又與海鮮搭配最能表現出蘋果特有的風味，海鮮的滋味更是升高一級。
蘋果含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。
蘋果沙拉方便又容易料理，低熱量，多了健康。今天不用到外面用餐，自己料理海鮮蘋果沙拉盅，即鮮美又浪漫。
陸蓮兒
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生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品，今天來個熱鬧喜氣，明天來個清爽不油膩，全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁：歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
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