檸檬海鮮蒜味義大利麵~十分鐘快速料理

描述
夏日炎炎,清爽的檸檬味真是消暑又解熱,繼昨天的蝦仁義大利麵,今天又做了義大利麵,綜合海鮮搭上高麗菜再加上爽口酸香的檸檬汁。
煮好要花上十分鐘,但吃完只要三分鐘的檸檬海鮮義大利麵來囉,有空快來試試吧!
份量
時間
步驟
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取適量橄欖油,冷油開始小火爆香蒜末及辣椒。 炒蒜時油多比較好炒,過多的油可以倒出。 一人份的麵大約要用1.5-3大匙的橄欖油。
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炒蒜前,開始煮一鍋滾水,大約放1-2%(水的重量)的鹽 ,鹹度與完成的麵差不多,水滾後把麵放下去煮,大約要煮8到10分鐘, 把麵煮到約8分熟。
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把海鮮與高麗菜加入炒鍋拌炒,很乾的話加少許煮麵水。到海鮮八九分熟。
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如果海鮮八九分熟時,麵還沒煮好,先把海鮮撈出以免過熟。 讓料先炒好等麵熟,不要讓麵先煮好來等醬汁,麵會爛掉。
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麵煮到快九分熟前,煮麵鍋中下一大匙橄欖油(不加也可以,但不要先加再開始煮麵),略拌後撈出麵放進海鮮炒鍋拌煮。
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小撇步
1.煮麵時維持中大火滾煮,麵就不會沾黏。完成口感也會較好不會太爛。
2.讓料先炒好等麵熟,不要讓麵先煮好來等醬汁,麵會爛掉口感不佳。