Lulu 11 食譜 64 粉絲 追蹤 地瓜葉綠拿鐵 描述 一杯充滿能量的活力飲品, 口感滑順,喝起來沒有青菜味,只有淡淡蘋果香跟堅果香,每天早上都想來上一杯 #素食 #蔬食 #全素 收錄在:早餐吃什麼?早餐食譜推薦 TOP 10,蛋餅吐司鬆餅鹹粥都有 355 說讚 3 一起做 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 地瓜葉 100g 中型蘋果半個 100g 鳳梨 200g 無調味綜合堅果 10g 冷開水 300ml 步驟 煮水,水滾後放入地瓜葉燙30~35秒 撈起地瓜葉沖冷開水,備用 其他材料準備與秤重, 蘋果去皮切塊半顆、鳳梨去皮切塊、堅果、冷開水、最後取出放涼的地瓜葉 將所有的材料放入果汁機 攪打30~40秒 裝入杯中,完成後一杯量約400ml 小撇步 水果、堅果可以依照喜好調整 拿鐵口感也可依照自己喜好調整攪打時間 5.3 萬 瀏覽 2018/06/04 發表