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Lulu
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地瓜葉綠拿鐵

地瓜葉綠拿鐵

描述

一杯充滿能量的活力飲品, 口感滑順,喝起來沒有青菜味,只有淡淡蘋果香跟堅果香,每天早上都想來上一杯

份量

2 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 煮水,水滾後放入地瓜葉燙30~35秒

    煮水,水滾後放入地瓜葉燙30~35秒

  • 撈起地瓜葉沖冷開水,備用

    撈起地瓜葉沖冷開水,備用

  • 其他材料準備與秤重, 蘋果去皮切塊半顆、鳳梨去皮切塊、堅果、冷開水、最後取出放涼的地瓜葉

    其他材料準備與秤重, 蘋果去皮切塊半顆、鳳梨去皮切塊、堅果、冷開水、最後取出放涼的地瓜

  • 將所有的材料放入果汁機

    將所有的材料放入果汁機

  • 攪打30~40秒

    攪打30~40秒

  • 裝入杯中,完成後一杯量約400ml

    裝入杯中,完成後一杯量約400ml

小撇步

水果、堅果可以依照喜好調整
拿鐵口感也可依照自己喜好調整攪打時間

5.4 萬 瀏覽
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Lulu 11 食譜 64 粉絲

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留言

共 3 則
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  • 請問孕婦也可以食用嗎?感恩分享❤️

  • 王珮珮
    王珮珮

    請問一下地瓜葉100g,是燙好的重量嗎?

    沒有燙之前生的重量

  • 詹曉涓
    詹曉涓

    喝空腹嗎

    是!空腹喝

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