Pabo 166 食譜 394 粉絲 追蹤 紐奧良香料烤時蔬雞胸肉(櫛瓜) 描述 此次使用30cm turk 碳鋼鍋 越用越愛不釋手~ 856 說讚 2 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 400g 綠櫛瓜 半條 黃櫛瓜 半條 杏鮑菇 2小條 花椰菜 1小顆 蒜頭 3瓣 橄欖油 1大匙 鹽 2小匙 黑胡椒 1小匙 紅椒粉 1小匙 辣椒粉 1小匙 乾燥奧勒岡 1小匙 蒜粉 1小匙 步驟 雞胸、櫛瓜、杏鮑菇、花椰菜切塊, 蒜切碎 加入蒜碎及所有調味料用攪拌杓拌勻(用手抓一抓也可以), 取一平底鍋將食材平舖, 烤箱不預熱200℃烤25分鐘即可(若預熱完成是烤20分鐘) 小撇步 我後來發現每台烤箱的效能都不一, 我的是28L的中型烤箱, 預熱只要5分鐘就完成, 去美國訪親友時使用他們家裡的大烤箱, 老天鵝啊~光預熱就要15分鐘, 超沒效率的, 我還是愛用本土貨, 便宜好用, 14年都還沒壞. 3.1 萬 瀏覽 2018/06/04 發表