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魚的動脂動日常
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義大利香料烤櫛瓜番茄

義大利香料烤櫛瓜番茄

描述

🍳不到150大卡的超級簡單料理提案
「義大利香料烤櫛瓜番茄」
🐟
夏季櫛瓜便宜又好吃
低熱量又不用開火夏天吃超級適合
材料簡單備好料直接氣炸就行了
完全可以當成下午點心或是
其中一道菜來搭配
大家可以嘗試看看跟我分享~
-
歡迎大家到ig:fish.diary116找我
有更多食譜分享跟我的減肥日常

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 食材洗乾淨準備好

    食材洗乾淨準備好

  • 櫛瓜切成0.5公分厚度

    櫛瓜切成0.5公分厚度

  • 番茄切薄片

    番茄切薄片

  • 隨意排列在烤具中(容器可以選擇大一點的能排列出好看的圓圈)

    隨意排列在烤具中(容器可以選擇大一點的能排列出好看的圓圈)

  • 均勻刷上義大利香料跟橄欖油

    均勻刷上義大利香料跟橄欖

  • 氣炸鍋180度烤5分鐘

    氣炸鍋180度烤5分鐘

  • 再依照不同品牌的氣炸鍋調整200度烤3-5分鐘上色

    再依照不同品牌的氣炸鍋調整200度烤3-5分鐘上色

  • 烤過的櫛瓜跟番茄多汁好吃~吃的時候要小心燙嘴

    烤過的櫛瓜番茄多汁好吃~吃的時候要小心燙嘴

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