芝麻醬涼拌苦瓜～盛夏降火消暑減肥開胃菜
描述
夏日炎炎每天都有很多火氣，正值產季冰冰涼涼的苦瓜剛好是用來消暑退火良方，只要切一切泡冰水，淋上芝麻醬(或任何喜歡的醬汁)，就是一道佳餚。
白色苦瓜較不苦，怕吃苦的朋友要記得改買白玉苦瓜來服用。
自家種的苦瓜生了許多，我很愛綠色苦瓜甘苦甘苦的特殊滋味及美麗的顏色，因此用綠色苦瓜來製作涼拌菜。
白色較熟的苦瓜下次用來燉肉。
- 收錄在：【第315週】一週菜單
潔西卡的家常美味
1,204
食譜
7,762
粉絲
用輕鬆簡單又有邏輯的方式，做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔！ 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。
繼續閱讀
也可以試試看
有 2 個一起做
大家都在查
湯 菠菜 蒸蛋 雞湯 花椰菜 櫛瓜 打拋豬 南瓜 豆腐 早餐 排骨 高麗菜 餅乾 鮭魚 糖醋排骨 義大利麵 炒飯 雞胸肉 三杯雞 馬鈴薯燉肉 炒麵 番茄 白菜滷 娃娃菜 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 四季豆 竹筍 低脂高蛋白 茄子 小黃瓜 湯麵 酸辣湯 家常菜 雞蛋豆腐 玉米濃湯 麻婆豆腐 台式泡菜 高麗菜飯 糖葫蘆 馬鈴薯 滷肉 瓜仔肉 地瓜 雞肉 金針菇 粽子 香菇雞湯