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恆溫廚房✔
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義大利蒔蔬炒麵

義大利蒔蔬炒麵

描述

義大利麵條做成台式炒麵的口味,也是很棒的喔,有飽足感又不會澱粉胖,義大利麵條也是低GI飲食的好幫手喔。

39 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

配料
調味料

步驟

  • 事前準備 1.頭切碎 2.香菇泡水切條狀 3.辣椒切小段 4.義大利麵條以水煮熟

  • 開始料理 1.沙拉油爆香末 2.玉米筍入鍋(加一湯匙水)二分鐘悶熟 3.香菇入鍋翻炒 (待香氣四溢後) 4.義大利麵入鍋翻拌 5.加入辣椒,鹽巴,鮮味炒手 翻拌完成後加入橄欖油(保持麵條Q彈不沾黏)及可盛出上桌

小撇步

市售多數橄欖油是適合低溫料理,在使用上要注意溫度才能享瘦又健康唷

3,273 瀏覽
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恆溫廚房✔ 25 食譜 39 粉絲

以簡單的料理方式,能在忙碌的下班後能輕鬆上桌,滿足口慾又不發胖。 上班族外食很方便, 但是能自己做的料理,就會有心的溫度~ 家裡能有這種溫度就很舒適✔ 每個願意下廚房展現手藝的妳(你)❤心都是溫暖的~

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