以簡單的料理方式,在忙碌的下班後能輕鬆上桌,滿足口慾又不發胖。 上班族外食很方便,不過自己做的料理是有❤心的溫度的~一個家🏡就是要有這種溫度✔這溫度能讓家恆溫舒適✔ 每個願意入廚房展現身手的妳(你)❤心都是溫暖的~
(過敏兒)無蛋白- 親子丼🐓🐤

因為我的孩子是過敏體質,對於蛋白,豆類都會產生明顯的皮膚過敏症狀,所以在飲食上就需要做一些微調。 洋蔥跟蔥可以增進免疫力,孩子在團...

食材:沙拉油、醬油、開水、蔥、洋蔥、雞腿肉、蛋黃

【好市多食材】川味雞絲 佐小黃瓜

【元進莊 涼拌雞絲 💲239 2包裝 440g】 這川味雞絲本身味道就不錯了,而且這川味寫得很實在✔ 加上小黃瓜,口味感覺還不錯

食材:元進莊 涼拌雞絲、小黃瓜

【好事多食材】香滷牛腱肉

冰箱裡總是要放1,2份這種即時可使用的肉品,在忙碌的一天後,還是能優雅輕鬆的準備晚餐✔ 辣椒可促進食慾,可以盡量把辣椒籽去掉 辣味...

食材:好事多 滷牛腱、辣椒

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【好事多食材】Kewpie和風醬 拌麵

搭配適當調味,這醬在炎炎夏日,微嗆的芥末氣味 可是拌麵的好幫手喔✔

食材:關廟麵、好事多和風醬(芥末口味)、辣椒、沙拉油、鹽巴、康寶 鮮味炒手(原味)

【好事多食材】小家庭 一鮭魚三吃

好市多的鮭魚厚切美味,一塊可以變出多樣料理,適合小家庭,妳也來試試 ✔酥炸魚皮 ✔烤鮭魚佐沙拉醬 ✔味增鮭魚湯 一滴油都不需要的...

食材:好事多鮭魚 輪切、洋蔥、玫瑰鹽、海帶芽、黑胡椒、蔥花、胡椒鹽、美乃滋、味增

蝦米噗啊

最近好多長輩送噗啊唷~一星期一定會吃到一次,上次燴雞蛋,這次就配蝦米吧

食材:噗啊、蝦米、蒜頭、鹽巴、康寶 鮮味炒手(原味)

芹菜葉玉子蛋

炒豆干使用的芹菜,葉子剩下來了,剛好來做個玉子蛋吧~加菜加菜!

食材:芹菜葉、雞蛋、鹽巴、水、鮮味炒手

榨菜絲豆乾

豆乾是冰箱小菜必備良伴,也是夏日宵夜可搭配啤兒的下酒菜首選唷

食材:豆乾、榨菜絲、蒜頭、芹菜、辣椒、鹽巴、蔥、鮮味炒手

蘆筍炒蟹肉

假日火鍋派對後的食材,也可以這樣利用唷

食材:蟹肉條、蘆筍、蒜頭、鹽巴、鮮味炒手

薑絲羊肉湯

炎炎夏日冷氣吹太久也是很冷的,喝個羊肉湯暖暖身子吧!

食材:羊肉片、薑、米酒、香油、鹽巴、鮮味炒手

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宵夜大變身!香酥百頁

腦公宵夜買太多,跟本吃不完,丟掉?❌這不是媽媽會做出來的事情,那……就今天的晚餐加菜吧~

食材:炸百頁、蒜、辣椒、胡椒鹽、蔥

台式炒義大利麵

低GI飲食調整體態,好迎接夏天

食材:義大利麵、火鍋豬肉片、乾香菇、大蒜、鹽巴、辣椒、鮮味炒手、九層塔、橄欖油