《低ig輕飲食》醬香木耳
描述
黑木耳的營養價值高於白木耳，其中富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，能有助於解決便祕症狀，也有助於保護腸胃、美容養顏與強化免疫能力。不過在食用禁忌方面，因為黑木耳具有活血功效，故女性需注意避免在生理期食用。
份量
2
人份
時間
5
分鐘
恆溫廚房✔
26
食譜
40
粉絲
以簡單的料理方式，能在忙碌的下班後能輕鬆上桌，滿足口慾又不發胖。 上班族外食很方便， 但是能自己做的料理，就會有心的溫度~ 家裡有這種溫度就很舒適，溫馨✔ 每個願意下廚房展現手藝的妳（你）❤心都是溫暖的~
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