減肥早餐｜健康蔬菜蛋捲 WWKitchen ｜留學生廚房 2 食譜 14 粉絲 291 說讚 一起做 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 培根 2條 小番茄 8-10顆 洋蔥 半顆 雞蛋 3顆 蔥 3條 起司片 一片 玉米 3-4湯匙 餅皮 2片 步驟 準備食材。 洋蔥、番茄切丁。蔥切小段。 打蛋，可依個人口味加一點鹽巴。 煎培根。 培根出油後翻面，煎到自己喜歡的熟度。 培根夾起。 放入洋蔥和番茄拌炒至香味出來。 放入蔥、玉米粒、培根、蛋液。 轉小火。 把材料放上（烤過、煎過的）餅皮 健康蔬菜捲完成。 小撇步 可依照個人喜歡加入任意材料，非常隨性自由。 餅皮也可以是任意餅皮。 1.3 萬 瀏覽 2018/05/16 發表
