減肥早餐|健康蔬菜蛋捲

WWKitchen |留學生廚房
2 食譜 14 粉絲
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份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材。
洋蔥、番茄切丁。蔥切小段。
打蛋,可依個人口味加一點鹽巴。

    準備食材。 洋蔥番茄切丁。切小段。 打蛋,可依個人口味加一點鹽巴。

  • 煎培根。
培根出油後翻面,煎到自己喜歡的熟度。

    煎培根。 培根出油後翻面,煎到自己喜歡的熟度。

  • 培根夾起。
放入洋蔥和番茄拌炒至香味出來。

    培根夾起。 放入洋蔥番茄拌炒至香味出來。

  • 放入蔥、玉米粒、培根、蛋液。
轉小火。

    放入玉米粒、培根、蛋液。 轉小火。

  • 把材料放上(烤過、煎過的)餅皮

    把材料放上(烤過、煎過的)餅皮

  • 健康蔬菜捲完成。

    健康蔬菜捲完成。

小撇步

可依照個人喜歡加入任意材料,非常隨性自由。
餅皮也可以是任意餅皮。

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