減肥早餐 |全麥雞蛋酪梨吐司

食材:全麥吐司、起司片、鹽巴、酪梨、黑胡椒、雞蛋、苜蓿芽

減肥早餐|健康蔬菜蛋捲

食材:培根、小番茄、洋蔥、雞蛋、蔥、起司片、玉米、餅皮