百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Shania 影食日嚐
116 食譜 3,495 粉絲

爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水蓮

爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水蓮

描述

其實水蓮清脆的口感單炒就很好吃了,但加上軟嫩的豆皮又是不一樣的滋味,吃起來好健康而且清爽,而且非常簡單喔。

1,099 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將以上的材料洗淨切好備用,就可以開始料理囉!
水蓮(去根部,切4~5公分段狀)
濕豆皮(切長條狀)
紅蘿蔔(切絲)
蒜仁(去膜切片)

    將以上的材料洗淨切好備用,就可以開始料理囉! 水蓮(去根部,切4~5公分段狀) 濕豆皮(切長條狀) 紅蘿蔔(切絲) 仁(去膜切片)

  • 熱鍋後,倒入橄欖油。

    熱鍋後,倒入橄欖油。

  • 放入蒜片及紅蘿蔔絲炒出香氣。

    放入片及紅蘿蔔絲炒出香氣。

  • 接著加入豆皮拌炒。

    接著加入豆皮拌炒。

  • 放入水蓮與鍋中食材一起炒熟,拌炒期間再加入鹽巴/味琳進行調味,炒熟後就可以上桌囉。

    放入水蓮與鍋中食材一起炒熟,拌炒期間再加入鹽巴/味琳進行調味,炒熟後就可以上桌囉。

小撇步

超快速的健康料理一下就完成了,脆脆的水蓮跟滑嫩的豆皮搭配在一起很好吃。
但我現在整理食譜時才突然想到... 如果想要再多些香氣,可以加些香菇一起拌炒一定會更香更美味 (下次我也要再這樣做一次!
完整食譜也可以參考這喔 http://amonologuegram09.pixnet.net/blog/post/345741281

1.9 萬 瀏覽
avatar
Shania 影食日嚐 116 食譜 3,495 粉絲

漸漸開始喜歡下廚,想做出更多好吃的料理❤️ https://www.facebook.com/SALifePhoto/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 滷肉 酸辣湯 涼拌小黃瓜 炒飯 櫛瓜 打拋豬 家常菜 高麗菜飯 馬鈴薯 小黃瓜 粽子 南瓜 茄子 排骨 蒸蛋 早餐 雞肉 鮭魚 香菇雞湯 湯麵 瓜仔肉 高麗菜 花椰菜 玉米濃湯 番茄 三杯雞 糖葫蘆 金針菇 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 台式泡菜 地瓜 娃娃菜 雞湯 番茄炒蛋 雞胸肉 竹筍 菠菜 白菜滷 炒麵 餅乾 四季豆 豆腐 麻婆豆腐 義大利麵