Qianyun Zheng 6 食譜 22 粉絲 追蹤 高蛋白雞胸肉餅 描述 低脂高蛋白、高纖維適合減重人士 #家常食材 #雞肉 #雞胸肉 597 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 1塊 板豆腐 1塊 金針菇 1包 甜玉米 1根 調味料 蘿勒葉 ㄧ大匙 黑胡椒粒 ㄧ大匙 鹽 少許 步驟 雞胸肉請攤販去骨去皮絞碎 板豆腐擠掉湯汁捏碎 金針菇洗淨切碎 所有材料拌在ㄧ起加入玉米粒跟ㄧ顆雞蛋 預熱180度烤箱,整型。 放中下層烤35分鐘,升高至200度移至上層再烤10分鐘完成。 1.4 萬 瀏覽 2018/04/07 發表