奇異果養樂多汁

2012/08/07 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
2.7萬 570 2 4

奇異果最近很便宜,最便宜的時候甚至100元能買到10顆回家。奇異果不但營養價值高、還能促進腸蠕動,升糖指數低、常被認為是對減重有幫助的水果。

食材

奇異果 1
養樂多 2瓶
冰塊 少許
  • 1 冰塊跟養樂多放入果汁機一起打 養樂多如果是常見小罐的要放兩罐,如果是大罐的那麼一罐即可
  • 2 等果汁機內變成泥狀後,加入奇異果(去皮),再稍微打一下即可。
  • 3 養樂多的甜度跟奇異果搭配剛剛好,如果真的怕酸的朋友或是買到奇異果較酸,可以加入一些果糖調整口味
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小撇步

1.注意不是每一種果汁機都可以打冰塊
2.如果你的果汁機不能打冰塊也沒關係,可以事先把養樂多冰在冷藏一陣子讓它稍微結凍就好,不過記得加點水代替冰塊的水量
3.加入奇異果後打一下即可,保留口感也避免種子被打碎。

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明天來試試看!

3年前
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好喝!

3年前