[好菇道菇idea] 絲絲入菇 絲瓜的水份含量高,多吃對女生身體又好,還可以讓皮膚變得布伶布伶的~所以每週只要有空,一定會炒絲瓜來吃! 配上富含纖維質及維生素B群,且是低脂肪、 低熱量、...

[好菇道菇idea] 絲絲入菇


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絲瓜的水份含量高,多吃對女生身體又好,還可以讓皮膚變得布伶布伶的~所以每週只要有空,一定會炒絲瓜來吃!
配上富含纖維質及維生素B群,且是低脂肪、
低熱量、蛋白質含量高的好菇道菇菇,好像讓身材更苗條了~(羞)
剛好最近同事媽媽分享使用康寶鮮味炒手,可完全取代平常使用的鹽和調味料,讓新手主廚可更容易做出哦咿細的菜。

熱量
  • 1
    準備好所有食材
  • 2
    泡在水裡的菇菇,看起來就很健康
  • 3
    將食材洗淨切成合適的大小
  • 4
    放入油,先丟入薑爆香,就可將食材通通丟入
  • 5
    依個人口味,加入康寶鮮味炒手
  • 6
    通常我會看絲瓜的顏色與彈性,OK後就可關火上桌囉!!
小撇步

可加一點水或高湯,也可增加甜味哦!

2012/08/12 發表 2.7 萬 瀏覽
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明天要來試看看這一道菜.

7 years ago

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