《草莓就愛鷹牌煉奶》鳳蘋莓之凍季煉歌

在外面買的果凍通常是用濃縮果汁,加入很多糖和色素,想要吃健康又營養的果凍,就可以買材料回來自己製作唷!

食材:鷹牌煉奶、草莓、鳳梨、蘋果、寒天洋菜

【博客】金瓜美腿湯

最近喜歡做各式各樣的濃湯,這次將牛奶濃湯升級,加入對身體很營養的南瓜,滑順的口感不管日常或家裡宴客,都是很稱職的角色唷

食材:南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、牛奶、花椰菜、博客慕尼黑火腿、低筋麵粉、無鹽奶油

【博客】茄汁塔火腿蛋

一天的活力來自於早餐,常常早餐很豐盛的我,假日總是隨便吃,今天想起冰箱還有博客火腿與九層塔,嘗試與蕃茄的組合,出人意料的順口

食材:博客慕尼黑火腿、蛋、蕃茄、九層塔

【博客】牛奶濃湯

冷颼颼的早晨,來杯海鮮牛奶濃湯,不僅營養滿滿,也可讓一天充滿元氣。簡單的食材,不管是平常或是聚會,都是美味的餐點之一

食材:洋蔥、博客慕尼黑火腿、蛤蜊、紅蘿蔔、低筋麵粉、無鹽奶油

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【博客】紅配綠焗烤蔬多多

嘗試過多種焗烤組合,這次改用有飽足感又較低熱量的雞蛋豆腐做為主食,加上博客小熱狗與慕尼黑火腿,營養又滿足的創意焗烤就誕生囉

食材:紅蘿蔔、雞蛋豆腐、馬鈴薯、博客慕尼黑火腿、博客威尼斯熱狗、花椰菜、玉米罐頭、菇類、焗烤雙色乳酪絲、醬油、黑胡椒、鹽

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【博客】涼拌慕尼黑火腿

以滑嫩的雞蛋豆腐取代馬鈴薯,加上甘甜的栗子,簡單又營養的涼拌小點就完成囉

食材:雞蛋豆腐、剝皮後的栗子、博客慕尼黑火腿、雞蛋、玉米、醬油

『穀盛綠咖哩』牛奶風味海鮮飯

一直很喜歡吃泰式咖哩, 但從來沒有嘗試自己做,前幾天在大賣場看到穀盛有出綠咖哩,就買了一盒來試試~想不到搭配海鮮與牛奶,味道一整個超...

食材:穀盛綠咖哩、香菇湯、魚片、蝦子、紅蘿蔔、白蘿蔔、九層塔、洋蔥、牛奶

【亨氏番茄醬】小宅義起焗烤趣

今年都11月了還不冷,忽冷忽熱的天氣,總讓人覺得沮喪,提不起勁,這時就想吃點高熱量的食物來補充元氣。 忽然很想念黏黏又濕濕的焗烤,...

食材:小熱狗、好菇道 ﹣雪白菇、花椰菜、馬鈴薯、紅蘿蔔、焗烤雙色乳酪絲、100%純天然 亨氏番茄醬、鹽、黑胡椒、鰹魚醬油

[好菇道菇idea] 絲絲入菇

絲瓜的水份含量高,多吃對女生身體又好,還可以讓皮膚變得布伶布伶的~所以每週只要有空,一定會炒絲瓜來吃! 配上富含纖維質及維生素B群,...

食材:好菇道鴻喜菇、絲瓜(切片)、杏鮑菇(切片)、薑絲(切絲)、康寶鮮味炒手

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