低卡簡單~抹茶紅豆燕麥粥(影片)


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2分鐘食譜影片(從3:10開始)
https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
燕麥
50g
抹茶粉
10-15g
共170g
紅豆泥
依喜好
  • 1
    燕麥+120g水煮,煮到燕麥把水分吸收
  • 2
    再加50g水煮第二次,1&2步驟可以合併, 但還是建議分次加,比較好調整水分是否太多太少 也比較不會一次煮太久沒耐心
  • 3
    抹茶燕麥煮好後裝盤,把紅豆泥準備好
  • 4
    可以灑上喜歡的堅果、擺飾、水果等等 我灑了椰子粉
  • 5
    超美的上桌~~~~
2018/03/06 發表 2,669 瀏覽
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