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末羊
15 食譜 409 粉絲

低卡簡單~雞蓉玉米燕麥粥(影片)

低卡簡單~雞蓉玉米燕麥粥(影片)

描述

2分鐘食譜影片(從1:17開始)
https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=

624 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 燕麥+120g的水煮

    燕麥+120g的水煮

  • 煮到這樣的質地

    煮到這樣的質地

  • 再加剩下的120g水、香菇、玉米粒、青蔥、鹽巴,繼續煮

    再加剩下的120g水、香菇玉米粒、青、鹽巴,繼續煮

  • 最後加入湯粉調味,攪拌均勻

    最後加入湯粉調味,攪拌均勻

  • 裝盤!完成囉!

    裝盤!完成囉!

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末羊 15 食譜 409 粉絲

低鹽油糖,研究吃和低卡的擺盤吃貨少女 Youtube https://www.youtube.com/user/dontkjoan Instagram https://www.instagram.com/dontk_joanne_/

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