無油料理─十分鐘上菜-酸甜雞翅
無油料理─十分鐘上菜-酸甜雞翅
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簡單將雞翅煎好，淋上調好的醬汁煮到收乾就可以上菜，我的年菜很簡單。
份量
6
人份
時間
10
分鐘
食材
雞翅
6支
亨氏番茄醬-墨西哥辣味醬
1大匙
砂糖
1匙
水
少許
白芝麻
少許
綠花椰菜
1朵
-
1將雞翅洗乾淨，先讓鍋子加熱，再放入雞翅，以中小火來煎。 -
2在煎的時間裡，取一個小碗，加入砂糖。
-
3加入亨氏番茄醬-墨西哥辣味醬。
-
4加入少量的水調成醬汁。
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5等雞翅兩面都煎得金黃色時，淋上調好的醬汁。加熱到湯汁收乾就可以裝盤了。
-
6取出擺盤時，灑上白芝麻。
-
7準備一朵汆燙好的綠花椰菜放在正中央，就可以上菜了。
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