健康滿分💯.椰香地瓜泥


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用椰子油取代美乃滋,營養又健康!
不需開火,也不用高超廚藝就可以做出甜蜜蜜的健康點心

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
地瓜
2-3條
毛豆仁
適量
蘋果
1/4顆
椰子油
10ml
  • 1
    將地瓜洗淨削皮後,切塊放入電鍋蒸,電鍋外鍋放人2-3杯水
  • 2
    蒸地瓜的同時,將蘋果切小丁(可泡鹽水)備用
  • 3
    地瓜蒸熟蒸軟後,搗成泥狀
  • 4
    加入椰子油拌勻
  • 5
    將蘋果丁、毛豆仁拌入地瓜泥中,美味健康的地瓜泥完成🤤🤤
2018/01/30 發表 921 瀏覽
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