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酒香枸杞紅棗香菇雞湯【神秘燉肉】

酒香枸杞紅棗香菇雞湯【神秘燉肉】

描述

10年前,我在內科工作,只會買現成的自助餐、養生雞湯給在內科當工程師的男朋友喝,而我只希望他在工作之餘,能照顧自己的健康。【曾經在風雨中對我說今生今世相守 終究還是空】我依然下定決心,要求自己要煮出一道道料理。俗諺「每天三顆棗,百歲不顯老」,補中益氣、養血;養顏聖品,有【駐顏維生素】之稱的枸杞,能滋補肝腎,益精明目,搭配濃郁香菇味、軟嫩的雞肉,是四季都能溫補,全家老少皆宜的養生湯品。

37 說讚

份量

7 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 枸杞洗淨、紅棗洗淨、薑片切片、乾香菇洗淨並泡水(以冷開水泡水一下約20分鍾)、雞肉清洗,備一鍋水煮開,放入雞肉,汆燙一下去血水至雞肉10分鐘呈熟白肉,即可撈起,再把水倒掉,先把肉放鍋等待,

    枸杞洗淨、紅棗洗淨、片切片、乾香菇洗淨並泡水(以冷開水泡水一下約20分鍾)、雞肉清洗,備一鍋水煮開,放入雞肉,汆燙一下去血水至雞肉10分鐘呈熟白肉,即可撈起,再把水倒掉,先把肉放鍋等待,

  • 鍋中放入800cc的水,並開大火滾煮,等待水滾沸後,一併放入薑片、香菇、少許米酒,好讓薑片、香菇、米酒的味道能散發出香味於鍋中的湯頭裡,再放入雞肉滾煮(水至少要淹過雞肉),開大火煮滾後轉中小火,煮約20-30分鍾(至雞肉熟成),即可關火。

    鍋中放入800cc的水,並開大火滾煮,等待水滾沸後,一併放入片、香菇、少許米酒,好讓片、香菇、米酒的味道能散發出香味於鍋中的湯頭裡,再放入雞肉滾煮(水至少要淹過雞肉),開大火煮滾後轉中小火,煮約20-30分鍾(至雞肉熟成),即可關火。

  • 接著放入紅棗,再繼續和所有食材熬煮10-15分鐘,

    接著放入紅棗,再繼續和所有食材熬煮10-15分鐘,

  • 最後,放入枸杞和少許的塩調味,即可盛碗享用四季都能溫補的養生湯品-「枸杞紅棗香菇雞湯」。

    最後,放入枸杞和少許的塩調味,即可盛碗享用四季都能溫補的養生湯品-「枸杞紅棗香菇雞湯」。

小撇步

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豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題,一直努力找尋「健康養生食材」,研發料理寫「藥食同源」食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google:「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台,就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理

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