OL便當菜-清腸排毒茄汁西芹 全職媽媽的放空日記（Anita) 73 食譜 697 粉絲 追蹤 269 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 有時候OL一整周可能都外食(青菜不夠喔!!) 所以當你想要減肥~ 或是讓自己的腸胃減輕一點負擔的時候 就可以試試看這道喔~ 雖然看起來視覺效果不是很優.... 但口味值得期待喔~ 食材 西芹 約4-5片 金針菇 真空包半包 番茄醬 3包 紅蘿蔔 半條 雞蛋 一顆 步驟 紅蘿蔔切片 金針菇洗乾淨播開丟下去水煮~ 並放入番茄醬 .煮到上色.. 因為番茄醬已經有鹽份了 所以千萬不要在加鹽囉~ 趁在煮的時候把西芹切塊 葉子的部份要分開喔~~ 放入西芹莖的部份 一樣煮到西芹呈現透明的感覺 就可以放入葉子的部份~ 最後打一顆蛋花~ 拌一拌就完成囉! 小撇步 如果用真的番茄應該會更棒喔~ 2012/07/25 發表 7,659 瀏覽
