【火鍋湯底】自製海鮮湯底

描述
2017年底,又到了火鍋、聚餐的季節。火鍋湯底一向是老饕鎖定的精華。如何健康的降低鹽度又能喝得安心的湯頭呢?動手做做看!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
2017年底,又到了火鍋、聚餐的季節。火鍋湯底一向是老饕鎖定的精華。如何健康的降低鹽度又能喝得安心的湯頭呢?動手做做看!
許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
炒飯 台式泡菜 粽子 地瓜 家常菜 香菇雞湯 小黃瓜 湯 蒸蛋 涼拌小黃瓜 義大利麵 玉米濃湯 糖葫蘆 麻婆豆腐 雞胸肉 高麗菜 馬鈴薯 鮭魚 排骨 菠菜 湯麵 雞肉 高麗菜飯 杏鮑菇 低脂高蛋白 雞湯 滷肉 竹筍 花椰菜 白菜滷 馬鈴薯燉肉 三杯雞 豆腐 四季豆 番茄 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 金針菇 早餐 娃娃菜 茄子 打拋豬 瓜仔肉 番茄炒蛋 餅乾 南瓜 櫛瓜 炒麵 酸辣湯 糖醋排骨