Fairy&Ginny麻的煮食日 48 食譜 1,489 粉絲 追蹤 打拋雞(偷吃步的便當菜) 描述 便當宅急便阿母~ 現成的醬品真的是煮婦的好幫手 既可以快速完成便當菜 又不失美味的料理喔! 194 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞絞肉 300g 大蒜 1顆 玉米筍 適量 秋葵 適量 調味料 打拋醬 適量 酒 適量 白胡椒 適量 淡醬油 適量 步驟 備料~ 雞絞肉用酒、淡醬油、白胡椒抓醃 醃至少20分鐘 先把玉米筍、秋葵川燙 燙好的蔬菜瀝乾備用 蔬菜、大蒜切丁備用 起油鍋放人醃製過的雞絞肉煎上色 煎上色後加入大蒜繼續炒香 加入打拋醬 拌炒均勻至肉熟 加入蔬菜丁 完成 小撇步 蔬菜可以因人而異的加入不同蔬菜料理喔! 3,857 瀏覽 2017/12/26 發表