馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐(影片) 菜單研究所 73 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 1,530 說讚 6 一起做 2 留言 讚 收藏 描述 3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 馬鈴薯 2顆 鮪魚罐頭 1個 小黃瓜 1支 步驟 備料準備馬鈴薯,鮪魚罐頭與小黃瓜。 將馬鈴薯切塊入電鍋蒸熟,起鍋後先將馬鈴薯用湯匙壓成泥。 加入切丁的小黃瓜與鮪魚。充分拌混均勻。可依照自己口味加鹽或是胡椒調味。裝盤後就完成了。 小撇步 3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc 3 萬 瀏覽 2017/12/13 發表