馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐(影片)


新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc

份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
  • 1
    備料準備馬鈴薯,鮪魚罐頭與小黃瓜。
  • 2
    將馬鈴薯切塊入電鍋蒸熟,起鍋後先將馬鈴薯用湯匙壓成泥。
  • 3
    加入切丁的小黃瓜與鮪魚。充分拌混均勻。可依照自己口味加鹽或是胡椒調味。裝盤後就完成了。
小撇步

3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc

2017/12/13 發表 1.5 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類

有 6 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多減肥餐的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問加馬鈴薯可以放幾天

2 years ago

大家都在查

秋葵牛肉麵飛利浦IH電子鍋奇亞籽冰淇淋奇異果Bosch廚師機鮑魚水波爐棉花糖微波爐土豆涼拌小黃瓜鑄鐵鍋鳳梨蛋捲燒肉壽司水果洛神花臭豆腐舒肥機馬卡龍3M真空保鮮盒披薩泡麵獅王洗碗精火龍果滷味紅豆早午餐蜂蜜百香果芭樂檸檬拉麵芋頭南瓜濃湯普格義大利麵醬壽喜燒鳳梨酥迷迭香WMF快力鍋枸杞芒果素食便當史雲生雞湯減肥餐虎牌電子鍋

馬鈴薯鮪魚沙拉,超簡單減肥餐(影片) 3分鐘製作影片 https://youtu.be/WM4u3BlJsbc