V的餐桌食譜 135 食譜 498 粉絲 追蹤 鮮炒雙色花椰一超簡單 描述 鮮甜爽脆的雙色花椰菜,簡單川燙,蒜味快炒,美味新鮮上桌。 #素食 #蔬食 已參加:不一樣家常菜 創意料理募集 108 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 綠花椰 半朵 白花椰 1/3朵 配菜 胡蘿蔔薄片 適量 蒜末 兩瓣 香菇片 5-6小朵 調味料 鹽 一中匙 味霖 一大匙 開水 少許 步驟 準備材料。 蔬菜洗淨,切好備用。 熱水,將花椰菜放入,燙熟後撈起,待用。 熱鍋,加油,放入胡蘿蔔薄片與蒜末,炒香。 續加入花椰菜與香菇,放入少許開水,燜煮一下。 蔬菜全熟後放入鹽與味霖,炒勻,關火,盛盤,完成。 5,673 瀏覽 2017/12/11 發表