宮保杏鮑菇
描述
追求少油少鹽的健康生活，醬料減量，並以杏鮑菇取代雞肉(雞肉是白肉，但100公克仍有100-120卡熱量，同份量的杏鮑菇僅約40卡)，口感不錯，也更健康。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
Sabrina Lewis
4
食譜
2
粉絲
慢慢摸索廚房大小事，追求更健康的飲食方式，低糖低鹽，能乾煎就不用油，能炒便不炸，迄今已經在不節食的狀態下自然瘦到4字頭囉！希望跟大家分享我的烹調理念，也彼此切磋小份量(1-2人份)料理的秘訣。:D 1. 食材份量都用料理秤秤重，份量精確。 2. 食材熱量參考網路資料加總。
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