鮪魚蕃茄吐司,免開火減肥餐(影片)
份量
時間
步驟
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將蕃茄切片。一顆番茄切約4片。
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打開鮪魚罐頭,將鮪魚鋪置於蕃茄上。最後再放置於全麥土司上,就完成了。 如果覺得這樣吃稍嫌冷,有烤箱的朋友,也可以進烤箱熱個5分鐘。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/jaKGwCobsVo
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將蕃茄切片。一顆番茄切約4片。
打開鮪魚罐頭,將鮪魚鋪置於蕃茄上。最後再放置於全麥土司上,就完成了。 如果覺得這樣吃稍嫌冷,有烤箱的朋友,也可以進烤箱熱個5分鐘。
小撇步
3分鐘製作影片 https://youtu.be/jaKGwCobsVo
早餐 馬鈴薯燉肉 雞湯 櫛瓜 高麗菜飯 湯麵 炒飯 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 地瓜 娃娃菜 粽子 蒸蛋 花椰菜 三杯雞 南瓜 雞胸肉 金針菇 滷肉 竹筍 鮭魚 番茄 茄子 家常菜 菠菜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 豆腐 義大利麵 番茄炒蛋 四季豆 瓜仔肉 白菜滷 炒麵 酸辣湯 雞肉 糖醋排骨 台式泡菜 杏鮑菇 高麗菜 小黃瓜 湯 麻婆豆腐 香菇雞湯 糖葫蘆 低脂高蛋白 馬鈴薯 打拋豬 排骨 餅乾