鮪魚蕃茄吐司,免開火減肥餐(影片)

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觀看製作影片 https://youtu.be/jaKGwCobsVo
免插電免開火,五分鐘完成的減肥餐。營養均衡又方便。

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

鮪魚三明治罐頭 1個
牛心蕃茄 2顆
全麥吐司 2片
  • 1將蕃茄切片。一顆番茄切約4片。
  • 2打開鮪魚罐頭,將鮪魚鋪置於蕃茄上。最後再放置於全麥土司上,就完成了。 如果覺得這樣吃稍嫌冷,有烤箱的朋友,也可以進烤箱熱個5分鐘。
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小撇步

3分鐘製作影片 https://youtu.be/jaKGwCobsVo

2017/11/24 發表 1,196 瀏覽

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