鮪魚蛋番茄盅♥
完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45488964
「番茄盅」一般作法會鑲入肉末焗烤，稍微費時
若改以炒餡後填入番茄盅內，再直接食用
相對就能節省許多時間，可以當成快手早餐~
（6個，1個約45大卡，1個含醣量約1.1g）
完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45488964
「番茄盅」一般作法會鑲入肉末焗烤，稍微費時
若改以炒餡後填入番茄盅內，再直接食用
相對就能節省許多時間，可以當成快手早餐~
（6個，1個約45大卡，1個含醣量約1.1g）
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張靖宜
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Josephine
