低GI的那些日子 16 食譜 204 粉絲 追蹤 低GI番茄蛋盅 描述 清爽快速! ⚠️番茄外殼請勿加熱,加熱會散 ⚠️一定要炒到乾,不然湯汁也會把番茄外殼用熟 #素食 #蔬食 14 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 大番茄 兩顆 胡椒 少量 植物油 少量 蔥 一根 蛋 1-2顆 步驟 番茄去頭,不用去皮,挖出內餡,外殼放置備用 蛋、番茄內餡攪拌後倒入炒鍋,中小火慢炒 炒至8分乾撒少許胡椒,倒入蔥繼續拌炒至全乾 倒入剛才預留的番茄外殼 5,069 瀏覽 2021/06/20 發表