245 道「鮪魚蛋」食譜
玉米鮪魚蛋餅pizza
玉米鮪魚蛋餅pizza 欣欣*甜蜜食光

利用香甜的玉米粒及幾樣食材,輕鬆變化出餐廳級美味料理,步驟簡單有趣,很適合親子ㄧ起DIY喔!

食材:牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、蛋餅皮、鮪魚罐頭、洋蔥、胡椒、鹽、番茄醬

  • 12 說讚
營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅
營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅 營養師的料理廚房

食材:白花椰菜、雞蛋、水波蛋神器(美國品牌OXO)、起司絲、橄欖油、鮪魚罐頭、起士刨切盒(美國品牌OXO)、青豆仁、黑胡椒、彈性矽膠鍋鏟(美國品牌OXO)、巴西里

  • 8 說讚
蝦醬鮪魚蛋三明治★
蝦醬鮪魚蛋三明治★ 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47395802 「鮪魚蛋三明治」感覺是蠻健康...

食材:山形吐司、罐頭水煮鮪魚、櫻花蝦拌醬、蛋、苜蓿芽或生菜

  • 5 說讚
涼拌鮪魚蛋淺漬高麗菜〞免動火低醣涼拌菜
涼拌鮪魚蛋淺漬高麗菜〞免動火低醣涼拌菜 梁小蝶

食材:高麗菜、鹽、罐頭水煮鮪魚、蛋、小番茄、柚肉和風醬/柚肉果醋/橄欖油、黑胡椒粒

  • 24 說讚
【韓式-小菜】 韓式鮪魚鮮蔬蛋捲 超簡單
【韓式-小菜】 韓式鮪魚鮮蔬蛋捲 超簡單 Hangolang_food

食材:蛋、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、胡椒粉、青蔥、鮪魚

  • 25 說讚
- 全麥鮪魚蛋吐司 -
- 全麥鮪魚蛋吐司 - Renie の宿舍料理

食材:全麥吐司、水煮鮪魚罐頭、煎蛋、小黃瓜、美乃滋

  • 10 說讚
玉米鮪魚起士蛋 鬆餅早餐
玉米鮪魚起士蛋 鬆餅早餐 牛牛媽

食材:冷凍鬆餅圓形、罐頭鮪魚、罐頭玉米、蛋、起士

  • 7 說讚
玉米鮪魚沙拉蛋
玉米鮪魚沙拉蛋 牛頭牌 家的美味

牛頭牌金色蔬菜玉米粒 1.選用美國原裝進口非基因改造優質玉米粒,皮薄軟嫩,鮮甜多汁。 2.真空封罐,保有玉米原味與鮮甜,開罐可即食。...

食材:雞蛋、牛頭牌金色蔬菜玉米粒、小黃瓜、紅蘿蔔、鮪魚罐頭、沙拉醬

  • 41 說讚
[米菈的食譜]鮪魚雞蛋馬鈴薯沙拉
[米菈的食譜]鮪魚雞蛋馬鈴薯沙拉 mila

食材:馬鈴薯、鮪魚罐頭、綠巨人玉米粒、小黃瓜、雞蛋、椒鹽粉、黑胡椒、白胡椒、鮮奶

  • 34 說讚
  • 1 跟著做
韓式鮪魚煎蛋捲
韓式鮪魚煎蛋捲 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:雞蛋、鮪魚罐頭、韓式辣椒粉、蔥花、白胡椒粉、鹽巴

  • 29 說讚
鮪魚蛋炒飯(糙米白米都可)
鮪魚蛋炒飯(糙米白米都可) 錡食手作Chi’sCookin’

食材:鮪魚罐頭、糙米飯(好市多)、白胡椒粉、蛋、鹽(可加可不加)、蔥

  • 7 說讚
花生鮪魚起司蛋吐司(健康簡單美味)
花生鮪魚起司蛋吐司(健康簡單美味) Kuo Kuo

食材:吐司、起司片、雞蛋、花生醬、鮪魚、優格或沙拉醬、胡椒粉

  • 11 說讚
低醣料理 <沙拉> 鮪魚蛋沙拉
低醣料理 <沙拉> 鮪魚蛋沙拉 生活美食家Nancy老師/NC5

鮪魚蛋沙拉, 一道再平凡不過的料理 當然除了食材新鮮會影響到口感以外, 其中最重要的就是其美乃滋啦! Nancy老師的自製美乃滋, ...

食材:鮪魚罐頭、水煮蛋、玉米粒、洋蔥末、檸檬汁、海鹽、黑胡椒、洋蔥粉、西班牙煙燻粉、自製美乃滋、生菜葉

  • 9 說讚
氣炸菠菜鮪魚烘蛋
氣炸菠菜鮪魚烘蛋 ZOE陽台小廚房

快速氣炸料理0失敗

食材:雞蛋、菠菜、鮪魚罐頭、鹽

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  • 1 跟著做
鮪魚炒蛋烏龍麵
鮪魚炒蛋烏龍麵 Jessie

食材:烏龍麵、壽喜燒醬、洋蔥、柴魚片、菇、甜椒、鮪魚片、蛋、牛奶、胡椒、鹽、孜然

  • 7 說讚
洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐
洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐 甜莘的廚房

食材:洋蔥、鮪魚罐、蛋、白飯、番茄醬、起司片

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  • 1 跟著做
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭 Cofeprince

食材:洋蔥、雞蛋、鮪魚罐頭、油、鹽、粗粒黑胡椒

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鮪魚蛋捲
鮪魚蛋捲 Eva Liu

超簡單又快速的一道料理,孩子也超喜歡💕 歡迎👏訂閱IG IG:https://www.instagram.com/p/B5jRLi...

食材:🥚蛋、鮪魚罐頭、起士片、蔥花

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