Vivi廚房異想世界✨🌈 2 食譜 6 粉絲 追蹤 香煎鴨胸 描述 鴨胸簡單料理, 撒上少許鹽巴和胡椒, 清燙些蔬菜, 簡單的一餐 38 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 鴨胸 1塊 四季豆 約4根 紅蘿蔔 3片 洋蔥 少許 蒜頭 1顆 蔥花 少許 花椰菜 3小朵 鹽巴.黑胡椒 一小匙 步驟 把蔬菜洗淨,切片,切段 鴨肉劃斜刀撒上少許鹽巴,黑胡椒, 鍋熱小火煎,鴨皮的面向下,煎約5分鍾,翻面再5分鐘, 再翻面煎直到鴨肉表皮焦脆! 起熱水鍋, 把花椰菜,紅蘿蔔,四季豆 煮至軟 瀝掉過多的鴨油, 煎洋蔥跟蒜頭 3,676 瀏覽 2017/11/21 發表