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ღ小吟愛做菜ღ
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『小資女元氣充電』奇遇鮮蝦海苔捲

『小資女元氣充電』奇遇鮮蝦海苔捲

描述

炎熱的夏天~就是要來點~~
創意的新吃法保證你沒嘗試過
金黃+綠奇異果~~
搭配鮮蝦/客家板條/海苔皮
火腿/小黃瓜/養身飯
這是一道以日式壽司+鮮果/海味的做法
不仿請你試試看酸~甜~鮮~香~Q的口感

37 說讚

食材

步驟

  • 早上市場買的『新鮮奇異果(綠)/黃金奇異果』

    早上市場買的『新鮮奇異果(綠)/黃金奇異果

  • 所有食材:鮮蝦/海苔皮/客家板條/小黃瓜/百香果/火腿

    所有食材:鮮蝦/海苔皮/客家板條/小黃瓜/百香果/火腿

  • 十榖養身飯

    十榖養身飯

  • 鮮蝦燙熟→去殼備用

    鮮蝦燙熟→去殼備用

  • 養身飯

    養身飯

  • 奇異果切丁加入少許砂糖小火煮開拌煮一下即可熄火

    奇異果切丁加入少許砂糖小火煮開拌煮一下即可熄火

  • 一層序擺放:海苔皮→客家板條→養身飯→小黃瓜→火腿→捲起後切段擺盤

    一層序擺放:海苔皮→客家板條→養身飯→小黃瓜→火腿→捲起後切段擺盤

  • 最後將奇異果丁擺放在手捲上方→鮮蝦也放入手捲裡即可

    最後將奇異果丁擺放在手捲上方→鮮蝦也放入手捲裡即可

小撇步

奇異果富含維他命C,可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇;膳食纖維能促進腸道蠕動,改善便秘;鉀可
1.空腹飲用此飲料時,除了養顏之外,還可以幫助清除宿便、調整體、健胃整腸。

2.保持體液平衡和調節血壓,有益高血壓患者;另外奇異果含分解蛋白質酵素,促進蛋白質的消化,防止胃悶,預防肉食或營養過剩引起的疾病。

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ღ小吟愛做菜ღ 268 食譜 1.5 萬 粉絲

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