高麗菜絲鮪魚起司塔

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只要3個步驟,不需煎,煮,炒,炸只要拌,填,烤就能吃得到高麗菜絲的脆甜,鮪魚蔬食及起司的鹹香,簡單輕鬆的料理就有一道美味無比的小點心哦

份量3人份 烹調時間30分鐘

食材

高麗菜絲 100g
胡蘿蔔絲 少許
1顆
低筋麵粉 3大匙
6g
鮪魚食材
筍絲鮪魚罐頭 1/2罐
洋蔥丁 5g
紅彩椒丁 5g
黃彩椒丁 5g
蔥末 1根
黑胡椒粉 少許
白胡椒粉 少許
其它
6連模烤盤 1個
起司 適量
  • 1把鮪魚片汁稍微擰乾,再跟所有的食材都攪拌均勻備用(筍絲要切成丁)
  • 2把高麗菜的食材全都放在一起
  • 3攪拌均勻備用……烤箱以200度預熱10分鐘
  • 4烤盤事先塗上一層食用油
  • 5再放入高麗菜糊
  • 6接著再放鮪魚蔬食
  • 7最後才放起司
  • 8放進烤箱烤約15-18分鐘,烤至起司金黃焦香即可
  • 9小巧一個非常討喜,又方便食用
  • 10一層高麗菜的脆甜,一層鮪魚蔬食及起司的鹹香,簡單料理就是美味好吃

小撇步

每家烤箱溫度不一,以目測為準

2017/10/23 發表 1,486 瀏覽

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