高麗菜絲鮪魚起司塔
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只要3個步驟，不需煎，煮，炒，炸只要拌，填，烤就能吃得到高麗菜絲的脆甜，鮪魚蔬食及起司的鹹香，簡單輕鬆的料理就有一道美味無比的小點心哦
份量
3
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
高麗菜絲
100g
胡蘿蔔絲
少許
蛋
1顆
低筋麵粉
3大匙
糖
6g
鮪魚食材
筍絲鮪魚罐頭
1/2罐
洋蔥丁
5g
紅彩椒丁
5g
黃彩椒丁
5g
蔥末
1根
黑胡椒粉
少許
白胡椒粉
少許
其它
6連模烤盤
1個
起司
適量
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1把鮪魚片汁稍微擰乾，再跟所有的食材都攪拌均勻備用（筍絲要切成丁） -
2把高麗菜的食材全都放在一起
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3攪拌均勻備用……烤箱以200度預熱10分鐘
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4烤盤事先塗上一層食用油
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5再放入高麗菜糊
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6接著再放鮪魚蔬食
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7最後才放起司
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8放進烤箱烤約15-18分鐘，烤至起司金黃焦香即可
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9小巧一個非常討喜，又方便食用
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10一層高麗菜的脆甜，一層鮪魚蔬食及起司的鹹香，簡單料理就是美味好吃
小撇步
每家烤箱溫度不一，以目測為準