夏米 5 食譜 18 粉絲 追蹤 雲朵小太陽(生酮飲食) 369 說讚 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞蛋 6顆 黑胡椒鹽 少許 步驟 1.雞蛋放置常溫 2.將蛋白與蛋黃分開 蛋白打至硬性發泡 1.烤箱預熱170度。 2.將蛋白放入容器或直接墊烤盤紙 中間挖一勺起來 放入蛋黃。 3.約烤170度5~6分鐘即可 烤完呈盤即可 吃的時候撒上黑胡椒鹽即可 7,732 瀏覽 2017/10/06 發表