私廚烤香魚 (生酮)

食材:新鮮香魚、食用鹽、常溫雞蛋

椰糖小魚乾(生酮零食)

生酮飲食中 為了滿足口慾的小零嘴

食材:丁香小魚乾、生辣椒(乾辣椒)、椰糖、椰子油

火腿花朵蛋(生酮飲食)

用超市買的到的材料幫家人準備一道方便攜帶的便當菜

食材:蛋、火腿片、義大利香料、綠色蔬菜(花椰菜)、Pizza用乳酪絲

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香蔥餅(生酮點心)

生酮飲食中の小零食

食材:青蔥、芝麻(黑、白皆可)、烘焙用杏仁粉、雞蛋

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雲朵小太陽(生酮飲食)

食材:雞蛋、黑胡椒鹽

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