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Joyce
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清爽的菇菇丸子火鍋【好菇道好食光】

清爽的菇菇丸子火鍋【好菇道好食光】

描述

天氣漸漸變涼又到了吃鍋的好時光了,如何吃的美味又不讓身體有負擔呢?就來做道有著大量的蔬菜及菇類的菇菇丸子火鍋吧!來補充膳食纖維幫體內做環保,這道清爽菇菇丸子火鍋是丸子是用雞肉加鴻喜菇做成吃起來十分鮮甜清爽.

99 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

菇菇雞肉丸
昆布高湯
看全部食材 

步驟

  • 鮮蝦洗淨挑出腸泥,蒟蒻絲川燙放涼備用,青蔥斜切片,紅蘿蔔切片

    鮮蝦洗淨挑出腸泥,蒟蒻絲川燙放涼備用,青斜切片,紅蘿蔔切片

  • 製作昆布高湯,昆布用紙巾擦掉表面的鹽分後加水煮到快沸騰熄火後撈起昆布,再放入柴魚片用中火續煮同樣也是煮到快沸騰就熄火,將湯之表面雜質泡沫濾掉,等柴魚片慢慢沉入鍋底,過濾掉柴魚片便完成昆布高湯.

    製作昆布高湯,昆布用紙巾擦掉表面的鹽分後加水煮到快沸騰熄火後撈起昆布,再放入柴魚片用中火續煮同樣也是煮到快沸騰就熄火,將湯之表面雜質泡沫濾掉,等柴魚片慢慢沉入鍋底,過濾掉柴魚片便完成昆布高湯.

  • 洋蔥和鴻喜菇切碎混入雞絞肉,再加上麵包粉、鹽、胡椒粉、麵粉和蛋液充分混合,再用手抓揉2分鐘左右.

    洋蔥和鴻喜菇切碎混入雞絞肉,再加上麵包粉、鹽、胡椒粉、麵粉和蛋液充分混合,再用手抓揉2分鐘左右.

  • 將步驟3放入冰箱冷藏1小時,冷藏好得雞絞肉用湯匙挖出一口大小,此時可以把雙手沾濕後將肉揉成球型.

    將步驟3放入冰箱冷藏1小時,冷藏好得雞絞肉用湯匙挖出一口大小,此時可以把雙手沾濕後將肉揉成球型.

  • 取一鍋600cc.水加入1小匙鹽煮沸即可放入步驟4做好的雞肉丸,煮好的肉丸會浮出水面再繼續煮3分鐘.

    取一鍋600cc.水加入1小匙鹽煮沸即可放入步驟4做好的雞肉丸,煮好的肉丸會浮出水面再繼續煮3分鐘.

  • 就完成菇菇雞肉丸火鍋拼盤.

    就完成菇菇雞肉丸火鍋拼盤.

  • 將昆布高湯煮滾再放入高麗菜、菇菇雞肉丸、蝦子、豆腐等火鍋料,清爽的菇菇丸子火鍋便完成了.

    將昆布高湯煮滾再放入高麗菜、菇菇雞肉丸、蝦子、豆腐等火鍋料,清爽的菇菇丸子火鍋便完成了.

小撇步

快到《好菇Time 好食光妙廚競賽》活動網站,加入妙廚行列,創造好食光
http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktotime

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Joyce 154 食譜 2,103 粉絲

從多年的電子業工作稍做喘息,加上一直以來有著一群愛吃又挑剔的食客們,一直push我朝向專業料理的方向前進,閑不下來的我便先考上了西餐廚師證照,與姐妹們一起經營L.I.A SWEETS甜點工作室. 甜點蛋糕最新動態 https://www.facebook.com/LIA-Sweets-1463401503882484/

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