健康清爽小黃瓜炒花枝

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簡單低熱量的料理,只需五步驟,烹煮時間快又好吃唷!

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

花枝 100g
小黃瓜 1.5條
蒜頭 1瓣
鹽巴 1匙
1匙
  • 1全聯買的花枝圈約半盒洗淨,蒜頭切末,小黃瓜切成條狀
  • 2熱油鍋(油半匙),下蒜頭
  • 3蒜頭爆香後,下小黃瓜拌炒
  • 4把小黃瓜炒約30秒,下花枝,拌炒至花枝開始變白,小黃瓜開始出汁,就可以下鹽1匙,炒至熟透即可起鍋
  • 5清爽海鮮料理完成囉~
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2017/09/17 發表 2,687 瀏覽

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