Ann Lu 10 食譜 33 粉絲 追蹤 健康清爽小黃瓜炒花枝 描述 簡單低熱量的料理,只需五步驟,烹煮時間快又好吃唷! 434 說讚 6 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花枝 100g 小黃瓜 1.5條 蒜頭 1瓣 鹽巴 1匙 油 1匙 步驟 全聯買的花枝圈約半盒洗淨,蒜頭切末,小黃瓜切成條狀 熱油鍋(油半匙),下蒜頭 蒜頭爆香後,下小黃瓜拌炒 把小黃瓜炒約30秒,下花枝,拌炒至花枝開始變白,小黃瓜開始出汁,就可以下鹽1匙,炒至熟透即可起鍋 清爽海鮮料理完成囉~ 3.4 萬 瀏覽 2017/09/17 發表