
💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
豆腐 金針菇 杏鮑菇 竹筍 炒飯 馬鈴薯 家常菜 香菇雞湯 低脂高蛋白 湯麵 菠菜 義大利麵 小黃瓜 番茄 雞蛋豆腐 糖葫蘆 白菜滷 雞肉 早餐 瓜仔肉 高麗菜 雞湯 高麗菜飯 玉米濃湯 排骨 湯 娃娃菜 滷肉 粽子 餅乾 糖醋排骨 鮭魚 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 花椰菜 三杯雞 地瓜 南瓜 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 四季豆 炒麵 馬鈴薯燉肉 茄子 櫛瓜 番茄炒蛋 打拋豬 雞胸肉 蒸蛋 酸辣湯