主食 馬鈴薯沙拉～全素 簡單就好 172 食譜 612 粉絲 追蹤 91 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 馬鈴薯 2粒 小黃瓜 1條 葡萄乾 1大匙 蔓越莓乾 1大匙 南瓜子 1大匙 葵花子 1大匙 黑胡椒粒 適量 亞麻籽油 1大匙半 無糖豆漿 2大匙 番茄醬 1大匙半 鹽 適量 將馬鈴薯蒸熟搗成泥備用。 小黃瓜切片用一點鹽殺青瀝乾備用 等馬鈴薯不會太燙的時候，將所有的食材加入馬鈴薯泥拌勻即可 等食材冷了之後就可以放進冰箱冰囉 小撇步 *如果馬鈴薯泥還是覺得很乾的話，可以再加亞麻籽油或者無糖豆漿拌勻哦 *馬鈴薯不要搗很碎哦！這樣才可以吃出顆粒的口感（個人喜歡有顆粒感😋） 2017/10/13 發表 3,391 瀏覽
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