「生酮飲食」无面粉的花菜煎饼 低碳主食
描述
很多健身达人将花菜打碎成米粒状制作炒饭，不仅看起来很像，松脆干燥的口感甚至比真正的炒米粉还要好吃。
今天同样是将花菜打碎成米粒状，但是不炒饭，来煎个花菜饼完美替代碳水主食。
:-D
份量
1
人份
時間
20
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Katia
大家都在查
雞肉 番茄炒蛋 雞湯 涼拌小黃瓜 雞胸肉 南瓜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 四季豆 湯麵 滷肉 炒飯 玉米濃湯 竹筍 餅乾 麻婆豆腐 早餐 粽子 豆腐 茄子 蒸蛋 瓜仔肉 高麗菜 家常菜 高麗菜飯 花椰菜 娃娃菜 金針菇 炒麵 湯 義大利麵 三杯雞 白菜滷 杏鮑菇 香菇雞湯 馬鈴薯 酸辣湯 低脂高蛋白 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 菠菜 糖葫蘆 番茄 鮭魚 櫛瓜 糖醋排骨 排骨 打拋豬 地瓜