低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手

LuLaLa*璐
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描述

有在生酮的人就使用代糖,沒有的用一般砂糖即可。
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http://lulala987.blogspot.tw/2017/08/blog-post_83.html

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 醬油30ml

    醬油30ml

  • 水180ML

    水180ML

  • 這是代糖~((生酮用)),一般飲食情況下使用砂糖即可

    這是代糖~((生酮用)),一般飲食情況下使用砂糖即可

  • 1包柴魚片

    1包柴魚片

  • 將醬油和水以及代糖放入鍋中,稍微攪拌,等到水滾之後,在放入柴魚片

    將醬油和水以及代糖放入鍋中,稍微攪拌,等到水滾之後,在放入柴魚片

  • 約小火煮個3分鐘之後,熄火。然後浸泡約1小時~

    約小火煮個3分鐘之後,熄火。然後浸泡約1小時~

  • 過濾盛盤。

    過濾盛盤。

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LuLaLa*璐 27 食譜 216 粉絲

生酮料理中,食譜裡所使用的代糖 https://shopee.tw/product/15384250/405540949/

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留言

共 1 則
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  • 陳久印
    陳久印

    請問冷藏保存可放多久呢

    你好~其實只要不碰水保存得當~通常我放到1個月都還是正常使用哟^^

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