低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手
低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手
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有在生酮的人就使用代糖，沒有的用一般砂糖即可。
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http://lulala987.blogspot.tw/2017/08/blog-post_83.html
份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
柴魚
1包
醬油
30ML
水
180ML
代糖
15ML
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1醬油30ml -
2水180ML
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3這是代糖~（（生酮用）），一般飲食情況下使用砂糖即可
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41包柴魚片
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5將醬油和水以及代糖放入鍋中，稍微攪拌，等到水滾之後，在放入柴魚片
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6約小火煮個3分鐘之後，熄火。然後浸泡約1小時～
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7過濾盛盤。
