低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手


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有在生酮的人就使用代糖,沒有的用一般砂糖即可。
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http://lulala987.blogspot.tw/2017/08/blog-post_83.html

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
柴魚
1包
醬油
30ML
180ML
代糖
15ML
  • 1
    醬油30ml
  • 2
    水180ML
  • 3
    這是代糖~((生酮用)),一般飲食情況下使用砂糖即可
  • 4
    1包柴魚片
  • 5
    將醬油和水以及代糖放入鍋中,稍微攪拌,等到水滾之後,在放入柴魚片
  • 6
    約小火煮個3分鐘之後,熄火。然後浸泡約1小時~
  • 7
    過濾盛盤。
2017/08/02 發表 1,350 瀏覽
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討論共 1 則

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請問冷藏保存可放多久呢

10 months ago
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作者回應

你好~其實只要不碰水保存得當~通常我放到1個月都還是正常使用哟^^

10 months ago