低碘飲食-檸檬餅乾 無奶油無蛋 素食可


Eva Fang
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低碘時期看人家吃零食餅乾,有點羨慕,沒關係,我自己做!其實也可以吃堅果,只要沒有鈉就沒加一般的鹽,所以我都吃costco無調味堅果!

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
1顆
60g
半顆約20g
50g
  • 1
    把檸檬皮磨下,不要磨到白色的部分,跟糖混合在一起,靜置約10分
  • 2
    所有材料放入盆中,用手混合均勻,稍微壓實,放入烘培紙上,塑型成長方型,盡量寬度高度都一樣,用烘焙紙包起來放入冷藏約30分
  • 3
    切成0.8公分寬,排在烤紙上,不會再脹大,但也不要排太密,烤箱預熱180度,烤15分鍾
  • 4
    出爐囉!我直接整盤拿出來放涼,熱吃有點軟酥酥的,涼了吃是硬硬酥酥的!口感略酸,不會很甜!
2017/07/08 發表 8,466 瀏覽
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討論共 5 則

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如果沙糖改蜜糖呢?

4 days ago
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作者回應

蜜糖是蜂蜜嗎?如果是蜂蜜的話,是可以替代砂糖的!糖類都可以互換,只要是低碘的都可以!

3 days ago
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請問沙糖是否不溶的?

4 days ago
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作者回應

對!揉麵團時盡量揉均勻,每個烤箱溫度不一樣,設定180度也許會超過砂糖融點186度所以糖在烤時會融化!沒有融化也好吃!

3 days ago
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請問可以不加鹽嗎?

2 years ago
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請問一定要放油嗎?

3 years ago
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作者回應

沒有油可能會很硬!我沒有試過唷!

3 years ago
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沒有椰子油可以用沙拉油嗎?

3 years ago
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作者回應

可以唷!

3 years ago

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