【燉洋蔥馬鈴薯】開胃又下飯的好滋味。

234 留言 0
2 人跟著做 Default avatar Picture?width=80&height=80

現在馬鈴薯正在盛產季節,
多吃馬鈴薯取代米飯類,
輕鬆減重無負擔!!!

食材

馬鈴薯 兩顆
洋蔥 半顆
紅蘿蔔 適量
調味料
紅辣椒 一條
素蠔油 兩大匙
辣椒粉 適量
  • 1以上材料切好。
  • 2下少許油炒香洋蔥→紅蘿蔔
  • 3加入馬鈴薯拌炒→水蓋過菜→調味料
  • 4等15分就完成囉!
贊助

小撇步

把料撈起來放盤子上,剩下的湯汁別一起吃下肚,可以少很多鈉含量攝取哦!當然湯汁拿來跟白飯拌在一起吃,真的很下飯,但奶雞娘在減肥,所以沒有在吃白飯的,哈哈!

2017/07/08 發表 3,026 瀏覽

有 2 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣